内nèi丹dān--吴wú龙lóng翰hàn
太tài极jí虚xū空kōng亦yì有yǒu根gēn，，打dǎ开kāi关guān捩liè是shì何hé人rén。。
丹dān田tián旋xuán转zhuǎn乾gān坤kūn橐tuó，，碧bì海hǎi循xún环huán日rì月yuè轮lún。。
久jiǔ矣yǐ我wǒ前qián曾céng有yǒu我wǒ，，悠yōu哉zāi身shēn外wài岂qǐ无wú身shēn。。
分fēn明míng好hǎo个gè通tōng天tiān窍qiào，，只zhǐ要yào时shí人rén认rèn得dé真zhēn。。
内丹。宋代。吴龙翰。 太极虚空亦有根，打开关捩是何人。丹田旋转乾坤橐，碧海循环日月轮。久矣我前曾有我，悠哉身外岂无身。分明好个通天窍，只要时人认得真。